SESJA INDYWIUDALNA
Podczas sesji indywidualnej spotykamy się w przestrzeni przeznaczonej tylko dla ciebie.
Z czym możemy ci pomóc?
- Zwiększenie poczucia własnej wartości, pewności siebie oraz samoakceptacja
- Nauczenie się asertywności
- Przepracowanie niewspierających przekonań, schematów i postaw
- Poznanie twoich wartości osobistych oraz zawodowych
- Sprzyjająca komunikacja ze sobą oraz innymi
- Radzenie sobie ze stresem
- Odkrywanie i wyznaczanie celów osobistych oraz zawodowych
- Wydobycie i praca nad twoimi zasobami
- Dążenie do dobrostanu
Sesja indywidualna jest spotkaniem online, które odbywa się na Teamsie, Skype lub Google Meet.
Sesja trwa 60 lub 90 minut.
Wszystko co powiesz zostaje w ramach sesji i nie opuści tej przestrzeni.
Dlaczego warto?
Czas na refleksję i przemyślenia- w naszym zabieganym świecie sesja indywidualna może być czasem podczas, którego zagłębisz się w siebie, odkryjesz swoje autentyczne cele i potrzeby oraz podzielisz się swoimi refleksjami w otwartym i nieoceniającym środowisku.
Zindywidualizowane podejście- dostosowanie do twoich rzeczywistych potrzeb i oczekiwań. To ty wiesz najlepiej czego ci potrzeba, a naszą rolą jest pomóc ci odkryć i wzmacniać twoje zasoby oraz wyposażyć w skuteczne narzędzia pracy dostosowane do ciebie. Dzięki temu możesz znacznie szybciej osiągnąć zamierzone rezultaty.
Ewaluacja na bieżąco- w przypadku pracy nad konkretnym wyzwaniem ustalamy kroki milowe prowadzące do twojego celu oraz monitorujemy postępy.
Modele naszej pracy
Podczas sesji pracujemy za pomocą technik:
Neurocoachingowych – które w oparciu o wiedzę jak działa mózg pomagają przetransformować nasze myśli, emocje, zachowania na takie które nas wspierają w codziennym życiu oraz w realizacji naszych celów
Psychologii poznawczo-behawioralnej- znajdujemy odpowiedź na pytanie, co wpłynęło na nasze zachowania i reakcje na określone bodźce oraz jak oduczyć się niesprzyjających dla nas zachowań i nauczyć się nowych
Nurtu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach- skupiamy się na twoich zasobach oraz dążymy do osiągnięcia dobrostanu
Sesja wstępna
Czy coś w twoim życiu przysłowiowo „nie styka” ale nie wiesz do końca o co chodzi? Podejmujesz różne działania, inicjatywy, uczestniczysz w różnych szkoleniach, a jednak wciąż jesteś w tym samym miejscu? Chcesz poznać jak pracujemy, aby określić, czy kolejne sesje są dla ciebie? Zapraszamy na darmową sesję wstępną podczas której poznamy się oraz wstępnie określimy z czym możemy pracować.
Darmowa sesja trwa do 30 minut, a zapisać możesz się na nią w kalendarzu na dole strony.
Jak się zapisać?
Na sesję indywidualną możesz zapisać się za pomocą kalendarza, który otrzymasz po wypełnieniu prostego formularza do sesji. Wybierz odpowiednią dla ciebie datę i godzinę, potwierdzenie zapisu na sesję otrzymasz mailowo.
Przed sesją
Przed pierwszą sesją wypełnij dostępny na stronie formularz. Pomoże nam to poznać cię lepiej, a dla ciebie będzie to pierwsze narzędzie, które pomoże ci zidentyfikować z czym chcesz pracować.
Koszt sesji indywidualnej
Sesja indywidualna trwa 60 lub 90 minut
Sesja 60 minut- Twoja inwestycja w swój rozwój to 189 zł
Sesja 90 minut- Twoja inwestycja w swój rozwój to 249 zł
Sesja nie jest terapią. Sesja ta nie zastąpi również terapii.